Lifestyle medicine & women’s health
Meer energie om te doen wat je gelukkig maakt. Meer vitaliteit en veerkracht in je dagelijks leven.
Samen werken we eraan zodat jij opnieuw aan het stuur staat van je gezondheid — met inzicht, balans en duurzame verandering.
Aanbod
-
Ga actief aan de slag met je gezondheid aan de hand van praktische en wetenschappelijk onderbouwde inzichten uit de leefstijlgeneeskunde. Deze trajecten ondersteunen je in het maken van duurzame veranderingen, zodat je je opnieuw energieker en veerkrachtiger voelt. We werken rond voeding, beweging, slaap en stress, afgestemd op jouw tempo en jouw dagelijkse leven.
Hier wordt momenteel volop aan gewerkt! Schrijf je in op de nieuwsbrief om op de hoogte te blijven.
-
Deze belevingsdagen brengen leefstijlgeneeskunde tot leven. Via gezonde voeding, yoga, interactieve workshops en momenten van rust en verbinding in de natuur, creëer je ruimte om te vertragen, te herstellen en met hernieuwde energie terug te keren naar je dagelijkse leven.
Schrijf je in op de nieuwsbrief om als eerste op de hoogte gebracht te worden!
-
Voel je dat er meer mogelijk is dan enkel symptoombestrijding? Wil je je gezondheid vanuit de kern begrijpen en aanpakken? In een traject op maat gaan we samen op pad, zodat jij opnieuw vertrouwen en regie ervaart in je lichaam en gezondheid.
Verloop van een leefstijltraject op maat
Eerste consult: kennismaking en administratie 15’
Invullen vragenlijst online en bloedafname in prikcentrum bij jou in de buurt of in Medisch Centrum Ternat
Tweede consult: bespreking bloedresultaten 30’
Na 4 en 8 weken opvolg gesprek (kan online) 15’
-
Vinyasa flow of rustige restorative yogalessen op locatie, in grote of kleine groepen. Daarnaast geef ik workshops en lezingen waarbij leefstijlgeneeskunde beleefd kan worden dankzij yoga.
Momenteel loopt er geen lessenreeks. Schrijf je in op mijn nieuwsbrief om op de hoogte te blijven.
Thomas Edison‘the doctor of the future will give no medication but will interest his patients in the care of the human frame, diet and in the cause and prevention of disease’
Over mij
Als arts kijk ik naar gezondheid in de breedste zin: niet enkel de afwezigheid van ziekte, maar een evenwicht tussen lichaam, geest en emotie. Mijn missie is om verder te gaan dan symptoombestrijding en in te zetten op preventie en leefstijlgeneeskunde.
Leefstijlgeneeskunde vertrekt vanuit de basis van gezondheid: voeding, beweging, slaap, stressregulatie, sociale relaties, omgeving en zingeving. Al deze factoren samen bepalen hoe je je voelt, zowel fysiek als mentaal.
De keuzes die je hierin maakt, hebben een grote invloed op je energie, je welzijn en ook op het ontstaan en verloop van klachten of ziekte. Denk bijvoorbeeld aan je eetgewoonten, je bewegingsritme, de kwaliteit van je slaap en hoe je reageert op stress.
Omdat deze gewoontes nauw verbonden zijn met gedrag, zijn ze voor iedereen anders. Ze worden gevormd door wie je bent, je achtergrond en de context waarin je leeft.
Hoewel sommige patronen zich herhalen, zijn ze niet onveranderlijk. Met de juiste inzichten en begeleiding kan je stap voor stap werken aan veranderingen die haalbaar zijn en echt blijven duren.